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Mit Yoga im Gleichgewicht

Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit, der ältesten Sprache der Welt, und bedeutet „Verbindung“, „Vereinigung“. Alle Yogaübungen wirken ganzheitlich verbindend sowie vereinigend und bringen Körper, Geist, Bewusstsein und Seele ins Gleichgewicht. Yoga ist nicht nur ein Weg, um die Beweglichkeit unseres Körpers zu erhalten und langfristig zu verbessern, sondern auch um Ausgeglichenheit, Gelassenheit und inneren Frieden zu finden. Yoga ist ein Zustand, der unser Bewusstsein erweitert, und Yoga hilft bei der Bewältigung der alltäglichen Anforderungen, Probleme und Sorgen. Yoga ist für jeden. Mit Yoga-Praxis wird man besser in dem, was auch immer man ist.
Wir unterrichten in unserer Schule klassisches Yoga (Hatha-Yoga) nach Swami Dr. Gitananda, der im Ananda Ashram in seinem Zentrum ICYER (International Center for Yoga Education and Research) bei Pondicherry in Indien seit Beginn der sechziger Jahre lehrte und traditionelles Wissen mit den Erkenntnissen der modernen Medizin verband. Diese Lehre, die uns in direkter Linie durch die Lehrer der Yoga-Schule Rekai vermittelt wurde, stellt die Basis unserer Tradition dar und umfasst klassisches Yoga im Sinne von Ashtanga Yoga nach Patanjali. Die verschiedenen Praktiken bilden ein ganzheitliches System, das alle Lebensbereiche umfasst. Für kranke Menschen wird Yoga Chikitsa, ein Yoga-Therapiesystem, angewendet. Ein breites Spektrum verschiedener Pranayamas und ein umfassendes System von Konzentrations- und Meditationspraktiken sind weitere Schwerpunkte unseres Unterrichts.

Aufbau unserer Yoga-Kurse:

  • geführte Meditation
  • Bewegungsorientierte Übungen,  Hatha-Yoga und Pranayama (Atemtechniken) & Konzentration
  • Entspannung

 

Für eine intensive Vermittlung der Inhalte beträgt die maximale Teilnehmerzahl 10 bis 15 Personen.

Yoga ist für jeden – informieren Sie sich bei uns!

Telefon:  030 - 897 310 88

Die Vielfalt von Yoga entdecken

Verschaffen Sie sich nachfolgend einen Überblick über unsere Kurszeiten:

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:45 – 10:00 Hatha-Yoga
09:00 -10:15 Sanftes Yoga
16:15 – 17:30 Hatha-Yoga Yoga der Gelenke
18:00 -19:15 Hatha-Yoga Yoga der Gelenke Yoga für den Rücken Hatha-Yoga Yoga für
den Rücken
19:30 -20:30 Ess-Meditation [1] / Tiefen­entspannung [2]
19:45 – 21:00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga

[1] an jedem ersten Mittwoch des Monats

[2] an jedem letzten Mittwoch des Monats

Ess-Meditation

Hierbei handelt es sich um eine besondere Form der Meditation, bei der eine tiefe Achtsamkeit während des Essens und für dieses verinnerlicht werden soll. Der Kurs findet einmal im Monat ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt. Um Voranmeldung wird gebeten.

Tiefenentspannung

Ebenfalls einmal im Monat bieten wir Ihnen die Möglichkeit, eine intensive Tiefenentspannung zu erleben. Ziel der Übung im Liegen ist die völlige Entspannung von Körper und Geist, um in einen Zustand der Heilung einzutreten. Der Kurs findet bei rechtzeitiger Voranmeldung ab 4 Teilnehmern statt.

Im Folgenden finden Sie eine Übersicht über die Preise für unsere aktuellen Angebote:

  • Yoga
    • Yoga-Kurs: 50,00 € pro Monat
    • Yoga-Stunde: 15,00 € pro Stunde
  • Ess-Meditation (an jedem ersten Mittwoch des Monats)
    • 15,00 € pro Stunde
    • Für angemeldete Yoga-Schüler: 10,00 € pro Stunde
  • Tiefenentspannung (an jedem letzten Mittwoch des Monats)
    • 15,00 € pro Stunde
    • Für angemeldete Yoga-Schüler: 10,00 € pro Stunde

Sie sind neugierig geworden? Jetzt Probestunde vereinbaren!

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